Joga Emocjonalna: Ciało – Umysł – Równowaga

Cykl warsztatów transformujących

Marzec – Maj 2026

„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” – C.G. Jung

Czy czujesz, że codzienność przynosi napięcie, którego trudno się pozbyć? Masz wrażenie chaosu lub rozproszenia? Twoje ciało często przechowuje emocje, o których Twój umysł dawno zapomniał. Czas to zmienić.

Zapraszamy na wyjątkowy cykl warsztatów Jogi Emocjonalnej – autorskiego połączenia łagodnej praktyki Yin Jogi z najnowszą wiedzą z zakresu neurobiologii, psychologii oraz psychoterapii ISTDP. To klucz do zrozumienia tego, co dzieje się pod powierzchnią Twojej świadomości.

podczas warsztatów:

ustabilizujesz system nerwowy i uwolnisz blokady w ciele

oddzielisz narrację umysłu od swoich rzeczywistych potrzeb

odzyskasz moc dbania o siebie i swoich bliskich.

otrzymasz „pigułkę ćwiczeń” do samodzielnego stosowania od zaraz

program cyklu

możesz zapisać się na cały proces (zalecane dla pełnej transformacji) lub wybrać pojedynczy moduł:

14 marca

rozpoznawanie ograniczających przekonań / namierzenie myśli, które blokują Twój potencjał

12 kwietnia

budowanie świadomych potrzeb i nawyków / praca nad nowymi fundamentami rzeczywistości

23 maja

manifestowanie świadomych pragnień/ przekuwanie wewnętrznych przekonań w działanie

Co Cię czeka na macie?

Pracujemy wielozmysłowo, łącząc ruch z kreatywnością. W programie:

• praktyka Yin Jogi ukierunkowana na uwalnianie emocji.

• kreatywna wizualizacja oraz praca z kartami Points of You.

• ekspresja poprzez papier i kredki (metody projekcyjne)

• dla uczestników całego cyklu: dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na WhatsApp.

najczęstsze pytania

Dla kogo jest cykl warsztatów Jogi Emocjonalnej?

Warsztaty są dla osób, które odczuwają napięcie, przeciążenie emocjonalne, chaos w myślach lub chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje i potrzeby. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani w pracy terapeutycznej.

Czy muszę mieć doświadczenie w jodze, aby wziąć udział?

Nie. Praktyka opiera się na łagodnej Yin Jodze, dostosowanej także do osób początkujących. Ruch jest spokojny, uważny i nastawiony na kontakt z ciałem, a nie na perfekcyjne wykonanie pozycji.

Czym Joga Emocjonalna różni się od klasycznych zajęć jogi?

Joga Emocjonalna to autorska metoda łącząca Yin Jogę z neurobiologią, psychologią i podejściem ISTDP. Skupiamy się nie tylko na ciele, ale także na emocjach, przekonaniach i potrzebach, które zapisują się w układzie nerwowym.

Kto prowadzi warsztat i zajęcia jogi?

Justyna Król-Filipiuk — psycholożka, psychoterapeutka, nauczycielka jogi, prowadząca jogę yin i doświadczona w pracy terapeutycznej.

Czy warsztaty mają charakter terapeutyczny?

Warsztaty mają charakter rozwojowy i psychoedukacyjny. Nie zastępują psychoterapii, ale mogą ją uzupełniać i pogłębiać samoświadomość oraz kontakt z ciałem i emocjami.

Czy muszę uczestniczyć we wszystkich modułach?

Nie. Możesz zapisać się na pojedynczy warsztat. Jednak udział w całym cyklu jest rekomendowany, ponieważ kolejne moduły budują spójny proces wewnętrznej zmiany – od rozpoznania przekonań, przez budowanie potrzeb, aż po działanie.

Jak zapisać się na wyjazd?

Przez formularz zgłoszeniowy poniżej. Miejsce jest rezerwowane po potwierdzeniu rejestracji i wpłacie.

formularz zapisu

Inwestycja w Siebie

Skorzystaj z ceny promocyjnej przy zapisie do 10 lutego 2026:

• Pakiet (3 warsztaty): 1050 zł (cena regularna 1140 zl) + wsparcie na WhatsApp

• Pojedynczy moduł: 370 zł / regularna cena 390 zł

Liczba miejsc ograniczona, aby zapewnić każdemu komfort i intymną atmosferę.

poprzednie wydarzenia

wyjazd

15-20.07.2024

Lipowy Most

poczuj siebie – wyjazd jogowy z psychologią w tle

Wyjazd „Lipowy Most 2024” był wyjątkową okazją do połączenia praktyki jogi z rozwojem osobistym w atmosferze spokoju i pięknych krajobrazów.

Uczestnicy pod opieką Marty Haskins i Justyny Król-Filipiuk mogli doświadczyć harmonii ciała i umysłu poprzez różnorodne sesje jogi, oddechu, medytacji oraz warsztaty psychologiczne.

wyjazd

18-25.11.2024

Madera

joga i warsztaty rozwojowe na maderze

Wyjazd na Maderę 2024 był kameralnym spotkaniem łączącym praktykę jogi z warsztatami rozwojowymi w niezwykłej scenerii Villa Babel.

Uczestnicy pod przewodnictwem doświadczyli harmonii ciała i umysłu dzięki sesjom jogi, oddechu, medytacji oraz praktycznym warsztatom psychologicznym.