zaprzyjaźnij się ze swoim układem nerwowym

Kameralny weekendowy wyjazd z łagodną jogą na kręgosłup, yin jogą oraz warsztatami psychologicznymi, pozwalającymi lepiej poznać swój styl reagowania na emocje i powiązanie go ze stanem nieświadomego przeżywania napięcia w ciele. Wyjątkowe miejsce z komfortowo wyposażonymi pokojami oraz wspaniałą kuchnią. Witoszyn28 zapewni nam pełen spokój, z dala od zgiełku miasta.

To co się dzieje w naszej psyche, poprzez system nerwowy oddziałuje na ciało. Jak pokazują badania, nawet krótki trening uważności może fizycznie zmienić strukturę mózgu, odciągając od nieustającej autorefleksji. Te trzy dni łagodnego traktowania siebie, z czułością i kierowaną uwagą na to co najważniejsze może być najlepszą inwestycją w zapoczątkowanie zmian, których sama się nie spodziewasz.